Разговор с чемпионом

Просмотров: 4537

Автор: Марина Кулешова
Выпуск:

Андрей Шурбенков всю жизнь таскает тяжести.

Спортзал, семья, работа. Жизненные ценности Андрея Шурбенкова выстроены именно в такой логической последовательности. Спорт для него всегда на первом месте.
 
В своей весовой категории 105 килограммов Александр имеет звание мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу (троеборью). Таких мастеров в мире всего пять. Но на достигнутом Андрей не останавливается. Сейчас свой норматив мастера спорта международного класса перевыполняет на 100 килограммов.
Не за горами 11 мая, когда спортсмен выступит на чемпионате мира на Украине. Цель - стать лучшим на мировых соревнованиях в области троеборья. В период упорных тренировок, несмотря на крайнюю его занятость, нам все же удалось поговорить с Андреем Шурбенковым не только о спорте, но и «за жизнь».
 
Боевые будни
- Андрей, расскажите о своих недавних победах.
- В конце февраля мы с тренером ездили в Челябинск на чемпионат России по пауэрлифтингу. Завоевали второе место. Результатом, конечно, не очень доволен, всегда хочется достигнуть чего-то большего. Сейчас готовлюсь к соревнованиям в Европе. Если б занял первое место - выступил бы на мировом уровне. Думаю, что стать первым мне помешала недавняя травма. А ведь для тяжелоатлетов даже самое незначительное повреждение, растяжка связок к примеру, уже препятствует полноценным тренировкам, на которых  надо выкладываться по максимуму.
Стиль жизни

- Сколько времени вы посвящаете спорту?
- Три раза в неделю занимаюсь в спортзале под контролем своего тренера - Ивана Ивановича Апенкина. На это уходит минимум четыре часа, включая основные и дополнительные упражнения. А вообще, спорту я посвятил всю свою жизнь. С 10 лет приучен к физкультуре. С 17 - серьезно занимаюсь «железом». После школы поступил в Смоленский техникум электронных приборов,  тогда и начал активно тренироваться. Параллельно работал по ночам охранником в магазине, разгружал фуры. Конечно, было тяжело совмещать спорт, работу и учебу... После окончания техникума поступил в Институт физической культуры и спорта. Там тоже работал и.... тренировался. Что делать? Жизнь заставляла, время было трудное. Сначала занимался тяжелой атлетикой, параллельно увлекся троеборьем. 

- Что вам помогает достичь успеха?
- Достичь успеха помогает личное упорство. В детстве отец всегда меня подталкивал к выполнению сложных занятий: показывал какое-нибудь  упражнение, и я упорно трудился, пока не получалось сделать точно так, как отец.
Важные составляющие жизни любого спортсмена - режим сна и питания. Спать надо минимум 8-9 часов, плюс здоровое питание. Профессиональный спорт подразумевает затраты на спортпитание, а это немалые денги. Необходим протеин, так как поступающего с пищей белка не хватает, и витаминно-минеральные комплексы, ведь в наше время продукты из супермаркетов не покрывают потребность в витаминах и минералах; различные специализированные добавки для повышения энергетического потенциала организма.

- Чему учит именно этот вид спорта - пауэрлифтинг?
- Выносливости учит, умению добиваться поставленной цели, жить помогает. Учит работать в коллективе, что в жизни тоже пригодится. Тут же коллективная работа идет - «снять» и «надеть» штангу, например. Огромный плюс - положительная трата энергии. У некоторых она выливается в то, чтобы пива попить; у нас на это нет ни сил, ни  времени, а в первую очередь - желания!

- Как относятся близкие к вашему занятию?
- У меня жена и двое маленьких детей. Естественно, любимая поддерживает меня, но иногда грустит, потому что то время, которое я отдаю тренировкам, я, получается, забираю у нее. Детей, бывает, привожу с собой в зал, им нравится смотреть на папу и других спортсменов. Одному три годика, другому - девять. Тренировать их пока рано, всему свое время.
 
Залог здоровья
- Много ли молодежи занимается пауеэрлифтингом?
- В нашем зале достаточно много ребят 14 - 16 лет. Особенно за последний год прибавилось. Ну, раз попробовать пришли - значит, уже к чему-то стремятся. Кто-то останется в зале, кто-то «пройдет мимо»...

- Вы хотите, чтобы дети пошли по вашим стопам и достигли успеха и славы, подобно своему отцу?
- Поживем - увидим. Заставлять не буду, но пример показываю уже сейчас, пусть учатся.

- Чем еще, кроме спорта, занимаетесь?
- Работаю в пожарной охране помощником начальника караула. Работа, конечно, нелегкая, мешает тренировкам. Но жизнь такая, что наш спортсмен должен не только выступать, но и работать. По миру я поездил - знаю, что в Европе спортсмен может обеспечить себя и семью. А у нас в России это, к сожалению, только хобби, часто в убыток. Мое мнение таково: в нашей стране не уделяется должного внимания развитию молодежного, подросткового спорта. Как раньше было? Во дворах - открытые спортплощадки, всевозможные кружки. А сейчас такого нет - все только за деньги. Среднестатистическая семья не может себе такого позволить, особенно когда в семье не один ребенок, а двое-трое. В зале, где я тренируюсь, тренеры набирают группу бесплатно; но условия, в которых мы занимаемся - сами спортснаряды, пол прогнивший, - просто ужасающие. Во многих странах Европы государство понимает: чем здоровее поколение - тем здоровее общество в целом.

- Как долго планируете отдавать себя спорту?
- Спорт - это стиль моей жизни. Сколько буду жить - столько буду заниматься. Очень редко пропускаю тренировки и оттого в те дни плохо себя чувствую.

Досье
Шурбенков Андрей Николаевич родился 11 января 1979 года в Брянской области. С трех лет рос в Починковском районе, в деревне Плоское. Окончил Смоленский техникум электронных приборов, позже – Смоленскую государственную академию физической культуры и спорта. Один из пяти в мире имеет звание «Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (троеборью)». Женат, имеет двоих детей.

Справка
Чтобы получить звание мастера спорта международного класса в весовой категории 105 килограммов, надо набрать почти тонну (915 кг) в сумме трех упражнений: жим лежа, приседание, становая тяга. К вышеперечисленному обязательна победа на Кубке России или призовое место на чемпионате страны. Среди тех, кто набирает в общем итоге за тонну, спортсменов не так уж и много. Так что Андрей - один из совсем немногих,  кто заходит за пределы тысячи килограммов.